Choć egzotyczne podróże kojarzą się z przygodą, zapachem lokalnego jedzenia i wypoczysnkiem, dla wielu osób kończą się… w łazience. Biegunka podróżnych to jeden z najczęstszych i najbardziej uciążliwych problemów zdrowotnych podczas wyjazdów. Może dopaść zarówno niefrasobliwego backpackera, jak i gościa luksusowego resortu – wystarczy łyk lodu z niepewnego źródła lub kilka liści sałaty opłukanych wLeer Más
Prebiotyki to nietrawione przez człowieka składniki odżywcze, które korzystnie działają na nasz organizm z uwagi na selektywną stymulację wzrostu i/lub aktywności bakterii bytujących w jelicie grubym. Aby składnik można było nazwać prebiotykiem musi on: W naszych jelitach znajduje się około 10¹⁴ komórek mikroorganizmów. To 10x więcej komórek niż naszych własnych! To jeden z najbogatszych ekosystemów,Leer Más
W ostatnich latach rola mikrobioty jelitowej została dostrzeżona a szeroko prowadzone badania sprawiają, że o drobnoustrojach, wchodzących w skład ekosystemu wiemy coraz to więcej (chociaż ciągle zbyt mało). Wraz z wiedzą o mikrobiocie, coraz większą uwagę wzbudza temat, jakim są probiotyki. Czym tak naprawdę są i kiedy warto rozważyć ich stosowanie? Czym są probiotyki? SemantycznieLeer Más
Już na dobre weszliśmy w okres jesienno-zimowy, co niestety wiąże się z coraz częstszymi zachorowaniami na różnego typu choroby. Niejeden i niejedna z nas będzie musiała być wsparta poprzez wdrożenie antybiotyków. A jak wiemy antybiotykoterapia nie pozostaje bez wpływu na funkcjonowanie naszego organizmu. Przede wszystkim jeśli mamy na myśli nasze jelita i mikrobiom… W dzisiejszymLeer Más
Od długiego czasu na ustach wielu ludzi jest tylko jeden suplement: probiotyk. Traktujemy go jako sposób na wszystko, chociaż trzeba przyznać, że w większości przypadków – niesłusznie. Mało kto weryfikuje, czy dobrany przez niego preparat jest zaadresowany do jego indywidualnych potrzeb. Rzadko też się zdarza, by te probiotyki, po które sięgamy były naprawdę dobrej jakości.Leer Más
Copyright by DIETOLOGICZNA® 2025. Wszystkie prawa zastrzeżone.
