“Odkrój i zjedz na zdrowie”, “przecież tyle to kosztowało, więc szkoda zmarnować”, “to tylko jedna, mała plamka, odkroję i nic się nie stanie…”. Tak właśnie reagujemy, gdy na naszym produkcie rozwinie się pleśń. Musisz pamiętać, że to jest trucizna. Wiem, szkoda pieniędzy i marnowania żywności, ale Twojego zdrowia też szkoda. Nie mówiąc już o kosztachLeer Más
Kompleks MMC był już nieraz wspominany na moim profilu, ale ostatnio uświadomiłam sobie, że brakuje z mojej strony jego szczegółowego opisania. Biorąc pod uwagę jego szalenie istotny wpływ na prawidłową pracę układu pokarmowego, należy mu się całkowicie odrębny wpis. Czym jest kompleks MMC? Kompleks MMC (ang. Migrating Motor Complex), czyli wędrujący kompleks motoryczny jest aktywnościąLeer Más
Już jutro siądziemy do świątecznych stołów i nie oszukujmy się – poza spotkaniem z bliskimi, wielu z nas już nie może doczekać się wigilijnych smakołyków. Pierogi, barszczyk, domowy sernik…na samą myśl aż cieknie ślinka! W obliczu tylu dobroci ciężko jest się pohamować, co może pozostać nie bez konsekwencji. Proporcjonalnie do ilości spożytych kęsów wzrasta ryzyko,Leer Más
Stan jelit przekłada się na funkcjonowanie niemalże całego organizmu – i skóra nie pozostaje tutaj wyjątkiem. Coraz częściej mówi się o roli mikrobiomu w utrzymaniu właściwej kondycji naszej cery. Okazuje się także, że odgrywa on niemałą rolę w rozwoju przewlekłych chorób skóry, przede wszystkim o podłożu zapalnym, do których również zaliczamy trądzik. Okazuje się, żeLeer Más
Z upływem lat coraz bardziej przekonuję się, że prowadząc zdrową dietę można byłoby uniknąć naprawdę wielu problemów zdrowotnych. Niestety, każdego dnia przekonuję się, że nie potrafimy komponować swoich posiłków a znacząca większość ludzi nie ma podstawowej wiedzy z zakresu dietetyki. Zapewne problemu trzeba byłoby doszukiwać się już na poziomie systemowym, ale jestem przekonana, że szerzącaLeer Más
Jeden z najpopularniejszych trunków, dla niektórych element, bez którego nie sposób rozpocząć dnia. Kawa – bo to o niej dzisiaj mowa, często przewija się w różnych dyskusjach w kontekście ogólnego zdrowia czy zdrowia przewodu pokarmowego. Często nawet jest niesłusznie demonizowana. W związku z tym warto odpowiedzieć sobie na pytanie: jaki jest wpływ kawy na układLeer Más
Uchyłki jelita grubego (uchyłkowatość) nie są rzadką przypadłością. Po 60 roku życia będzie je miało 50% z nas, po 85 roku życia – 65%. Ich obecność nie zawsze musi wiązać się z komplikacjami zdrowotnymi – pod warunkiem, że podejmiemy się odpowiednich działań profilaktycznych. Bez tego, z pozoru niegroźne uchyłki mogą wiązać się z poważnymi powikłaniami.Leer Más
Zespół jelita drażliwego (IBS) jest CHOROBĄ przewlekłą dotyczącą jelita cienkiego i grubego. Za każdym razem gdy o nim mówię podkreślam, że jest to oficjalnie uznane schorzenie, bo wiele osób nadal to podważa, przez co IBS jest lekceważony. Chociaż nie zagraża życiu, dolegliwości jakie mu towarzyszą są na tyle uciążliwe, że znacznie obniżają jakość codziennego życia.Leer Más
Sorbitol, chociaż kojarzy nam się przede wszystkim z popularnym słodzikiem, jest alkoholem cukrowym, który występuje naturalnie w żywności. Jest obecny między innymi w jabłkach, gruszkach, wiśniach, morelach czy śliwkach. Jego spożycie w zbyt dużej ilości może skutkować dolegliwościami trawiennymi, nawet u osób nieobciążonych żadnymi schorzeniami przewodu pokarmowego. Przyjąć można, że zdrowa osoba nie powinna miećLeer Más
Mamy już listopad, więc mam nadzieję, że większość z Was przynajmniej od 2 miesięcy ms ten suplement w swoim zestawie. Witamina D to w naszej szerokości geograficznej suplementacyjny must-have. Jednakże, mimo, że już myślałam, że jej temat jest odpowiednio nagłaśniany i w związku z tym – oklepany, nadal spotykam się z tym, że spora ilośćLeer Más
Copyright by DIETOLOGICZNA® 2025. Wszystkie prawa zastrzeżone.
