Jednorazowa konsultacja bez jadłospisu

Jednorazowa konsultacja to opcja dla tych, którzy potrzebują rozmowy ze specjalistą na temat swojego stanu zdrowia i możliwości jego poprawy a niekoniecznie potrzebują jadłospisu czy schematów żywieniowych, ceniąc sobie luz w kuchni.

Konsultacja dietetyczna jest czasem w którym skupiam się TYLKO na Tobie!

Kiedy konsultacja może Ci pomóc?

• zmagasz się z nadmierną masą ciała i chcesz bezpiecznie schudnąć;

• chcesz zmienić swój dotychczasowy stan odżywienia i/lub nawyki żywieniowe;

• chcesz zbudować masę mięśniową;

• zależy Ci na poprawie swojego zdrowia i wyników badań;

• zastanawiasz się czy Twój obecny sposób żywienia jest dla Ciebie odpowiedni;

• zmagasz się z chorobą przewlekłą i potrzebujesz edukacji i wsparcia w zbilansowaniu swojej diety;

• Twój stan zdrowia wymaga wprowadzenia diety eliminacyjnej;

• już stosujesz dietę eliminacyjną, ale nie jesteś pewny(a) czy właściwie ją dopasowujesz;

• nie potrzebujesz stałego wsparcia dietetyka.

01 Przygotowanie do konsultacji

Po zakupieniu usługi w wiadomości mailowej dostaniesz informację co do najbliższych możliwych terminów konsultacji – nie będą one wcześniejsze niż tydzień od złożenia zamówienia, byś mogła(mógł) przesłać mi wszystkie niezbędne materiały. Żeby konsultacja była owocna potrzebuję zawczasu uzyskać od Ciebie najważniejsze informacje. Wskazane jest byś przesłał(a) mi wszystkie badania które posiadasz, związane z Twoją chorobą czy ogólnym stanem Twojego organizmu. Dodatkowo przed spotkaniem prześlę Ci na maila do wypełnienia ankietę zdrowotno-żywieniową [otrzymasz ją po uiszczeniu opłaty]. Badania i ankietę musisz odesłać do mnie najpóźniej na 3 dni przed konsultacją! Odpowiednie przygotowanie do konsultacji jest NIEZBĘDNE, bym mogła Ci naprawdę pomóc. Konsultacja nie odbędzie się bez uiszczenia wcześniej opłaty ani bez odesłania badań i formularza.

O co pytam w ankiecie?

• Twój stan zdrowia – choroby współtowarzyszące, dolegliwości z jakimi się zmagasz, alergie i nietolerancje pokarmowe, wyniki badań;

• Twoje upodobania żywieniowe – jest dla mnie ważne co lubisz a czego nie, by dieta wpasowała się w Twoje smaki;

• Twój tryb życia – biorę pod uwagę poziom Twojej aktywności na co dzień;

• Twoje możliwości finansowe – jeśli nie chcesz wydawać dużo na jedzenie, postaram się, by tak było;

• Twoje możliwości logistyczne – uwzględniam Twoje możliwości czasowe;

• Twoje możliwości kulinarne – jeśli lubisz gotować i chcesz mieć bardziej skomplikowane posiłki – takie znajdą się w planie, jeśli nie – przepisy będą proste, szybkie i mało angażujące.

Chcesz przed konsultacją wykonać badania a nie wiesz jakie powinnaś (powinieneś)? Napisz do mnie przed zakupem 🙂 Pamiętaj jednak, że jestem dietetykiem a NIE lekarzem, więc nie będę Cię diagnozować – badania mają pomóc mi jedynie w dobraniu dla Ciebie właściwej dietoterapii i suplementacji

Jak jeszcze powinnaś(powinieneś) przygotować się do konsultacji?

Zadbaj o stabilne połączenie internetowe i spokojną przestrzeń na czas naszego spotkania, tak by nikt ani nic Ci nie przeszkadzało i byś mógł(mogła) skupić się na naszej rozmowie. Warto też byś wcześniej przetestował(a) mikrofon i kamerę. Jeśli nie posiadasz kamery lub nie chcesz jej używać, daj mi o tym znać przed naszym spotkaniem.

02 Konsultacja

Połączymy się przez komunikator tj. Google Meet (otrzymasz ode mnie link dzień przed połączeniem, nie musisz niczego instalować). Podczas konsultacji omówimy przesłane przez Ciebie wyniki badań, ankietę, kwestie związane z Twoim stanem zdrowia czy żywieniem. Omówimy aspekty na które wskażesz jako najważniejsze dla siebie (podczas wypełniania ankiety). Odpowiem na nurtujące Cię pytania, wskażę aspekty nad którymi warto popracować a które podtrzymać, pomogę Ci też obrać dalszy kierunek działania. Możesz również spodziewać się krótkiej edukacji zdrowotno-żywieniowej z mojej strony w oparciu o przesłany przez Ciebie dzienniczek, wchodzący w skład ankiety. Nie będziesz musiał(a) robić notatek podczas połączenia – wraz z zaleceniami, na Twojej skrzynce pojawi się podsumowanie naszej rozmowy.

Średni czas konsultacji to około 60 minut.

Pamiętaj! W przypadku spóźnienia się na konsultację o min. 10 minut wizyta będzie skrócona o ten czas z uwagi na inne, umówione konsultacje. Przy opóźnieniu ze strony dietetyka wizyta zostanie przedłużona o ten czas. Jeśli potrzebujesz przełożyć wizytę możesz zrobić to najpóźniej na 24 godziny przed – jeśli nie zgłosisz tego odpowiednio wcześniej lub nie zjawisz się 50% uiszczonej opłaty zostanie zatrzymana.

03 Zalecenia pokonsultacyjne

W ciągu 7 dni roboczych od konsultacji na Twoim mailu pojawią się zalecenia pokonsultacyjne, zawierające wskazówki i zalecenia zdrowotno-żywieniowe, które pomogą Ci w osiągnięciu Twojego celu.

Konsultacja NIE obejmuje jadłospisu! W tym celu musisz dokupić jadłospis indywidualny

04 Konsultacja kontrolna

Konsultacja kontrolna pozwala sprawdzić jak udaje Ci się realizować zalecenia, czy nie trzeba wprowadzić jakiś zmian w wytycznych, daje także możliwość edukacji – jest świetnym rozwiązaniem, gdy potrzebujesz, by jakiś temat został przeze mnie wyjaśniony. Jako konsultację kontrolną rozumiemy każdą kolejną konsultację.

Możesz wykupić kontynuację w postaci kolejnego spotkania maksymalnie do pół roku od momentu pierwszej konsultacji. Po tym czasie stajesz się już nowym klientem, którego trzeba poznać od podstaw.

Jakim osobom pomagam?

Przede wszystkim specjalizuję się w dietoterapii chorób żołądka i jelit (więcej w zakładce oferta) ale często pomagam także pacjentkom i pacjentom, zmagającym się z:

• nadmierną masą ciała;
• chorobami tarczycy (nadczynność, niedoczynność, Hashimoto);
• insulinoopornością, cukrzycą typu 2, hipoglikemią reaktywną;
• trądzikiem, atopowym zapaleniem skóry;
• anemią;
• zaburzeniami hormonalnymi;
• endometriozą;
• hipercholesterolemią;

WAŻNE! Z kim nie współpracuję?

• z pacjentami onkologicznymi;
• z osobami chorymi na: cukrzycę typu 1, (i typu 2 na insulinie) choroby nerek, marskość wątroby, encefalopatię, ostre stany zapalne trzustki, choroby zapalne jelit w stanie zaostrzenia, 
• z osobami żywionymi do- lub pozajelitowo;
• z osobami po resekcji żołądka
• z dziećmi i młodzieżą <10 roku życia;
• z osobami z fenyloketonurią;
• z osobami z zaburzeniami odżywiania;
• z osobami na diecie ketogenicznej.

Nie jesteś pewny(a) czy mogę CI pomóc? Skontaktuj się ze mną mailowo: kontakt@dietologiczna.pl